Вконтакте
Одноклассники
Google+
на 100грамм — 82,24 ккал, Б/Ж/У — 6,65/5,71/0,37Ингредиенты:Яйцо — 2 шт.Бана — 2 шт.Специи — по вкусуПриготовление:1.Раздавите банан вилочкой, взбейте яйца. Перемешайте.2.Добавьте корицу или мускатный орех. Если хочется шоколадного вкуса, добавьте какао.3.Обжарьте с обеих сторон на антипригарной сковороде.Приятного аппетита!#фрукты #завтраки
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Банановые оладьи на завтрак 
180 ккал на 100 грвкусно, просто и без вреда для фигуры, рекомендую!ингредиенты:яйцо — 2 шт.банан — 2 шт.специи — по
ингредиенты: • молоко 1% — 3/4 ст • яйцо — 1 шт • мука цельнозерновая — 1 ст • овсяные хлопья — 1 ст • мускатный орех — 1 щепотка • разрыхлитель — 2 ч. л • оливковое масло — 2 ч. л • изюм — по вкусу
ингредиенты:мука – 350-400 гяйцо – 1 шт.молоко – 500 млдрожжи сухие – 1 ч. л.сахар – 2-3 ст. л.соль – 0,5 ч. л.масло растительное
Неприлично вкусный блинный торт 
ингредиенты: для банановых блинов:сливочное масло — 4 ст. л.большой спелый банан — 1 шт. (около 170 г или ½ стак. пюре)молоко
Неприлично вкусный блинный торт 
ингредиенты: для банановых блинов:сливочное масло — 4 ст. л.большой спелый банан — 1 шт. (около 170 г или ½ стак. пюре)молоко
ингредиенты:-мука – 350-400 г -яйцо – 1 шт. -молоко – 500 мл -дрожжи сухие – 1 ч. ложка -сахар – 2-3 ст. ложки -соль – 0,5 ч. ложки
легкий и быстрый фитнес — рецепт для тех, кто любит вкусно покушать и следит за своей фигурой!ингредиенты:банан — 1
ингредиенты:мясной фарш — 500 гтоматный соус — 500 млтоматная паста — 2 ст.л.петрушка — пучоклук репчатый — 1 шт.чеснок — 3 зубчикаорегано — 1 ст.л.сливки жирные — 200 млоливковое масло —
ингредиенты:мука — 350-400 гяйцо — 1 шт.молоко — 500 млдрожжи сухие — 1 ч. л.сахар — 2-3 ст. л.соль— 0,5 ч. л.масло растительное — для жаркиприготовление:1. молоко подогрейте до теплого состояния и
время приготовления: 50 минут.ингредиенты:мука — 1/2 стак.банан — 2 шт.сахар — 1/2 стак.масло сливочное — 50 гяйцо — 1
банановые панкейки100 грамм=80 ккалингредиенты: — 1 большой банан- 2 яйцаприготовление:взбить яйца. отдельно пюрировать банан. затем смешать обе части. выпекать на сухой сковороде без масла.подавать
ингредиенты:● творог обезжиренный — 300 г ● банан — 2 шт● какао — 1 ст. л● орехи для украшения — по вкусуприготовление:для
1. яичный скрэмбл в кружке ☀ингредиенты:яйцо — 2 шт.молоко — 2 ст. л.натёртый сыр — 2 ст. л.оливковое масло — ¼ ч. л.перец —
ингредиенты: нарезанные грибы — 250 г лук репчатый — 1 шт. чеснок — 1–2 зубчикасушеный укроп — 1 ч. л. щепотка соли яйца
б*ж*у*ккал на 100гр 7.55*5.94*10.4*125.741 банан2 яйцаэто все. честно-честно!никакой муки, никакого масла!готовятся оладьи из бананов