На 100гр.: 98.9 ккал, Б/Ж/У: 15.9 / 1.3 / 6.2 Ингредиенты рецепта «Белковые сырники»: Творог 1,8% — 200 гр. Манная крупа — 15 гр. Яичный белок — 70 гр. 1. В творог вылить яичные белки. 2. В творог и белки добавить манную крупу. 3. Тщательно перемешать творожную массу вилкой. 4. Ложкой выложить творожную массу на раскаленную антипригарную сковородку. 5. Жарить до румяной корочки. 6. Убавить огонь и готовить еще пару минут. Переворачивать по мере жарки. Подавать горячими! Сырники получаются очень вкусными. Белковые сырники можно готовить в духовке. Подавать можно с мёдом или натуральным йогуртом. Приятного аппетита! Рецепт полностью можно посмотреть тут: Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Сырники утренние калории на 100гр.: 242.9 ккал. белки: 11.8 гр. жиры: 6.1 гр. углеводы: 35.1 гр. ингредиенты рецепта «сырники утренние»: яйцо куриное — 
Сырники без муки и сахара! на 100грамм — 106 ккал б/ж/у — 15/1/8ингредиенты:творог обезжиренный — 400 гяйцо — 1 шт.манная крупа — 2 ст. л.ванилин — по 
Сырники «Воздушные» описание: лучшее детское блюдо с высоким содержанием кальция, которое можно использовать в качестве питательного 
СЫРНИКИ НА ЗАВТРАК на 100грамм — 106 ккалб/ж/у — 15/1/8 ингредиенты: творог обезжиренный — 400 г яйцо — 1 шт. манная крупа — 2 ст. л. ванилин — по вкусу 
Воздушная запеканка на 100гр.: 140.6 ккал, б/ж/у — 11.4 / 4.6 / 14.4 ингредиенты рецепта «воздушная запеканка»: обезжиренный творог — 250 гр. яйцо куриное — 2 шт. 
Низкокалорийные сырники! калорийность на 100 г: 108 ккалингредиенты:нежирный творог — 250 гбелки — 2 шт.муки — 2 ст. л.яблоки — по вкусусахарная пудра с корицей — 1 
Запеченные сырники ингредиенты:• творог обезжиренный — 250 г • яйцо — 1 шт • манная крупа — 3 ст. л • мука цельнозерновая — 3 ст. л • натуральный йогурт — 1 ст. л• 
Низкокалорийные сырники на 100 г/108 ккалингредиенты:1.нежирный творог (250 г)2. белки 2х яиц.3. одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).4. Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.