Вконтакте
Одноклассники
Google+
132 ккал на 100 г.Нам понадобится:1 стакан кефира,1 яйцо,4 ст. л. муки сода.Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной) Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диетические блинчики на кефире. 
*132 ккал на 100 г.*нам понадобится:1 стакан кефира,1 яйцо,4 ст. л. муки сода.взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем
на 100грамм — 114.51 ккалб/ж/у — 6.6/2.37/15.66ингредиенты:4 ст. л. цельнозерновой муки 1 ст. обезжиренного кефира1
ингредиенты:-1 — 1/2 стакана муки,-1 стакан кефира,-1 стакан майонеза,-3 яйца,-1 чайная ложка разрыхлителя,-щепотка
ингредиенты: -мука пшеничная 3 стакана -кефир 1 стакан -яйцо куриное 2 шт. -соль 1 ч.л. -сахар 1 ч.л. -сода пищевая 0,5 ч.л. -масло
ингредиенты: — 2 яйца — 0,5 л молока — 1 стакан муки — 1 ст. ложка сахара — сода на кончике ножа — щепотка соли — 2-3 ст ложки
ингредиенты:• белокочанная капуста – 600 г• яйцо – 2 шт.• мука цельнозерновая – 3 с. л• масло оливковое – 50 мл• сода –
на 100г 182,5ккал, б/ж/у 6,47/6,56/25,25нежные блинчики без муки, ну просто объедениеполучаются пышненьниким и таят во
1) пирог с мясом ингредиенты: для теста: — 2 яйца — 1/2 ч. л. соли — 1 стакан муки — 1 стакан кефира — 1 ч. л. соды. для начинки: — 300 г
Оладьи на кефире с зеленым луком 
вам потребуется:• кефир (жирный) — 200 мл• мука — 200 г• яйцо (лучше 1 яйцо , 1 желток) — 1 шт.• лук зеленый — 1 пуч.• сода — 1/2