Вконтакте
Одноклассники
Google+
Боже мой, до чего ты прекрасна. — Иосиф Бродский ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Я говорю с тобой, и не моя вина, если не слышно. 
и. бродский
добрый день!!!
добрый день друзья
добрый вечер всем! привет из сочи. мы с поклонницами ( вет врачами, из города москва ) дом 2 гуляем вместе. нас с
забирайте на стену!1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10
Схема прокачки пресса по 9 подходов : 
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз3