Известно, что наилучшим средством профилактики инсульта и инфаркта являются регулярные физические нагрузки в сочетании с правильным питанием. А британские и китайские исследователи установили, что даже вне зависимости от степени физической нагрузки значительного снижения риска развития инфаркта и инсульта можно добиться с помощью включения в ежедневный рацион небольшого количества свежих фруктов. Результат исследования состояния здоровья 500 000 человек за период продолжительностью 7 лет показал, что у тех участников исследования, которые ежедневно съедали всего 100 г свежих фруктов, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался почти на 35% по сравнению с испытуемыми, которые свежие фрукты ели нерегулярно. Такое благотворное влияние регулярного потребления фруктов наблюдалось во всех возрастных категориях, и было одинаковым у мужчин и женщин. Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Эффективная профилактика после 45 лет в разы увеличивается риск развития острого нарушения мозгового кровообращения, или инсульта головного мозга. доказано, что этот риск 
Бежим за долголетием! регулярный легкий бег трусцой – проверенное средство для увеличения продолжительности жизни. исследования 
Занятия йогой защищают от инфаркта не физические упражнения, связанные с циклической нагрузкой (бег, плавание, катание на велосипеде), считаются наиболее полезными для миокарда и здоровья 
Рыба бережет сердце риск сердечных проблем намного ниже у женщин, которые регулярно едят рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. об этом говорят итоги недавнего Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.