Ингредиенты: • сыр нежирный 60 г • зеленый лук, укроп и петрушка • творог обезжиренный 300 г • йогурт натуральный 1 ст. л. • соль, перец по вкусу • яйца — 2 небольших или 1 большое (70 г) • манка (или молотая овсянка) 30 г Ингредиенты: К творогу добавить яйцо, размять вилкой до полного соединения творога с яйцом. Добавить тертый сыр, мелко порубленную зелень, ложку йогурта, перемешать до однородности. Посолить и поперчить, добавить манку или молотую овсянку. Сформировать небольшие сырники (по 50 г примерно), слегка обвалять их в манке (овсянке), чтобы не прилипали. Готовить можно в духовке без масла (по 10 минут с каждой стороны) при температуре 200 градусов. Или готовим на сковороде (без масла или слегка смазав маслом сковороду с помощью кисти).. Группа: «Образ жизни» Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Сырники с зеленью (несладкие) калорийность на 100 гр — около 130-140 ккал (в зависимости от выбранного вами творога и сыра)калорийность 1 шт — около 65 -70 
ЗАПЕЧЕННЫЕ СЫРНИКИ С ИЗЮМОМ ингредиенты: • творог обезжиренный — 400 г • изюм — 50 г • яйцо — 1 шт • мука цельнозерновая — 4 ст. л • ванилин — по вкусу • 
ПЕЧЕНЫЕ СЫРНИКИ ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г ● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л. ● яйцо 1 шт. ● изюм по вкусу приготовление: 1. взбить яйцо вилкой, 
Воздушные сырники в духовке — ингредиенты:творог нежирный — 200 гванилин — 1 щепоткастевия — по вкусуйогурт натуральный — 5 ст. л.яйца — 2 шт.манка — 3 
Яблочные сырники в овсяной панировке ингредиенты:• творог обезжиренный — 250 г • яйцо — 1 шт • манная крупа — 3 ст. л • ванилин — 1/2 ч. л • натуральный йогурт — 1 ст. л • овсяные хлопья Яблочные сырники в овсяной панировке ингредиенты:• творог обезжиренный — 250 г • яйцо — 1 шт • манная крупа — 3 ст. л • ванилин — 1/2 ч. л • натуральный йогурт — 1 ст. л • овсяные хлопья 
СЫРНИКИ НА 5+ ингредиенты: ● творог обезжиренный 250 г ● банан 1 шт. ● мука овсяная 2 ст. л. ● яйцо 1 шт. ● изюм по вкусу приготовление: 1. 
Банановые сырники: супер-вкусный ингредиенты:• творог обезжиренный — 200 г• яйцо — 1 шт. • банан — 1 шт• мука цельнозерновая — 2 ст. л• ванилин — по вкусу• подсластитель — по 
Сырники в духовке ингредиенты: — творог — 0,5 кг — яйца — 2 шт. — манная крупа (манка) — 2 ст. л. — изюм — 100-200 г — соль, сахар — по вкусу — сода 
Сырники с изюмом ингредиенты:- 600 гр. творога- 2 шт. яйцо- 2 ст.л. манки- 2 ст. л. муки- 2/3 ч.л. соли- пакетик ванильного сахара- горсть Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.