Вконтакте
Одноклассники
Google+
Калории на 100гр.: 198.2 ккал. Белки: 9.2 гр. Жиры: 12.7 гр. Углеводы: 11.5 гр. Ингредиенты рецепта «Горячий бутерброд с сосиской»: Хлеб (4 ломтика для тостов) — 80 гр. Сосиски — 4 шт. Горошек консервированный — 100 гр. Лук репчатый (маленький) — 1 шт. Сыр твердых сортов — 50 гр. 1. Ломтики хлеба подрумянить в тостере (или обжарить на сковороде). 2. На сосисках сделать продольные надрезы по всей длине. 3. Лук нарезать полукольцами, обжарить его вместе с горошком на сковороде. 4. Сыр натереть на крупной терке. 5. Ломтики хлеба уложить на противень, сверху в форме круга выложить сосиску (кончики скрепить с помощью зубочистки). 6. В середину уложить жареные овощи и посыпать тертым сыром. 7. Отправить в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 10 минут. Вроде обычный бутерброд, но это не так. Бутерброд получается очень сытным и полезным, потому что в нем есть все, что нам нужно на завтрак: протеины и углеводы. Рецепт полностью можно посмотреть тут:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Горячий бутерброд Ленивая пицца 
калории на 100гр.: 252.3 ккал. белки: 10.5 гр. жиры: 15.2 гр. углеводы: 18.1 гр. ингредиенты рецепта «горячий бутерброд ленивая
калории на 100гр.: 163.8 ккал. белки: 12 гр. жиры: 6.3 гр. углеводы: 16.4 гр. ингредиенты рецепта «бутерброд рыбный»: хлеб белый
калории на 100гр.: 236.3 ккал. белки: 11.3 гр. жиры: 7.1 гр. углеводы: 30.7 гр. ингредиенты рецепта «горячие творожные бутерброды»:
калории на 100гр.: 188.4 ккал. белки: 10.8 гр. жиры: 8.2 гр. углеводы: 17 гр. ингредиенты рецепта «гренки с сыром и зеленью»: хлеб — 4
калории на 100гр.: 298.9 ккал. белки: 9.8 гр. жиры: 22.8 гр. углеводы: 5.9 гр. ингредиенты рецепта «бутерброд львенок»: хлеб тостовый
калории на 100гр.: 168.4 ккал. белки: 7.3 гр. жиры: 11.8 гр. углеводы: 8.4 гр. ингредиенты рецепта «большие бутерброды»: булочка — 2
Бутерброд с яйцом для похудения 
калории на 100гр.: 87.6 ккал. белки: 10.1 гр. жиры: 0.5 гр. углеводы: 10.2 гр. ингредиенты рецепта «бутерброд с яйцом для похудения»:
калории на 100гр.: 242.3 ккал. белки: 10.5 гр. жиры: 15.1 гр. углеводы: 16.5 гр. ингредиенты рецепта «пицца по-мексикански»:
калории на 100гр.: 123.7 ккал. белки: 8.9 гр. жиры: 5 гр. углеводы: 10 гр. ингредиенты рецепта «бутерброд с крабовой котлетой»:
Куриные грудки в сливочном соусе 
калории на 100гр.: 134.5 ккал. белки: 16 гр. жиры: 5.5 гр. углеводы: 5.4 гр. ингредиенты рецепта «куриные грудки в сливочном соусе»:
калории на 100гр.: 261.8 ккал. белки: 13.6 гр. жиры: 15.3 гр. углеводы: 16.4 гр. ингредиенты рецепта «ёка абхазская»: лаваш тонкий — 1/2
калории на 100гр.: 183.7 ккал. белки: 12.6 гр. жиры: 0.8 гр. углеводы: 28.6 гр. ингредиенты рецепта «котлетки из чечевицы»: чечевица
Шампиньоны с начинкой в духовке 
калории на 100гр.: 58.4 ккал. белки: 5.7 гр. жиры: 3 гр. углеводы: 2.8 гр. ингредиенты рецепта «шампиньоны с начинкой в духовке»:
Зеленый салат с курицей и сыром 
калории на 100гр.: 95.6 ккал. белки: 10.4 гр. жиры: 3.9 гр. углеводы: 4.1 гр. ингредиенты рецепта «зеленый салат с курицей и сыром»:
Горячие фитнес-бутерброды c сыром 
калории на 100гр.: 166.0 ккал. белки: 9 гр. жиры: 8.3 гр. углеводы: 14 гр. ингредиенты рецепта «горячие фитнес-бутерброды c сыром»:
Филе хека запеченное под шубой 
калории на 100гр.: 146.9 ккал. белки: 10 гр. жиры: 10.5 гр. углеводы: 3.2 гр. ингредиенты рецепта «филе хека запеченное под шубой»:
Горячие бутерброды с картошкой 
калории на 100гр.: 168.5 ккал. белки: 4.6 гр. жиры: 7.2 гр. углеводы: 21.6 гр. ингредиенты рецепта «горячие бутерброды с картошкой»:
калории на 100гр.: 171.2 ккал. белки: 13.6 гр. жиры: 12 гр. углеводы: 1.6 гр. ингредиенты рецепта «салат заяц-беляк»: яйцо куриное — 4