Когда девочки начинают ныть, что тяжело, я говорю: «Вам не нравится А вы попробуйте в спортивной гимнастике сделать сальто на бревне с приземлением ноги врозь. Или идите в парное фигурное катание, когда партнер кидает партнершу на пять метров, а иногда ро

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

—Ирина Винер
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сегодня 4октября

день рождения-юбилей 80 леттренеру по спортивной гимнастикерусакову борис михайловичуон ещё работает и передаёт опыт в

ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ!!!

0-3 минуты : бег3-4 минуты : прыжки через скакалку4-5 минуты : прыжки в полуприседе5-8 минуты : бег8-10 минуты : упражнение на

ТРЕНИРУЙСЯ НА ВЫБОР

забирай и делай!тренировка на улице: 0-3 минуты : бег 3-4 минуты : прыжки через скакалку 4-5 минуты : прыжки в полуприседе 5-8

Упражнения для попы.

забирайте на стену, чтобы не потерять.- зеленое — прыжки на месте (руки вместе — ноги врозь и наоборот)- желтое — глубокие