Вконтакте
Одноклассники
Google+
Ингредиенты1 куриная грудка1 большой помидор2 яйца, 1 ст.л. сливочного масла5 ст. л. молока2-3 ст. л. тертого сырасоль и перец по вкусусвежая зелень.Режем курицу тонкими ломтиками и обжариваем в сливочном масле до образования золотистой корочки.Выкладываем курицу в форму для запекания, сверху кладем помидоры, нарезанные кружочками. Яйца взбиваем с молоком, хорошенько солим и перчим.Выливаем яичную смесь на мясо с помидорами, сверху посыпаем тертым сыром, ставим в духовку или в микроволновку под гриль на 15 минут.Как только сыр сверху зарумянится, наш омлет готов. Посыпаем его мелко нарезанной зеленью и подаем к столу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 САМЫХ ВКУСНЫХ БЛЮД ИХ ЯИЦ 
1. высокобелковый омлет с творогомкалорийность на 100грамм: 112ккалингредиенты:• 180 г обезжиренного творога• 3 яйца•
МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА С БАКЛАЖАНАМИ 
ингредиенты: • баклажан — 2 шт • говяжий фарш — 700 г (можно заменить на любой другой) • яйцо — 1 шт • грецкие орехи — 50 г •
1) пирог с мясом ингредиенты: для теста: — 2 яйца — 1/2 ч. л. соли — 1 стакан муки — 1 стакан кефира — 1 ч. л. соды. для начинки: — 300 г
ингредиенты: • куриное филе — 800 г • зернистая горчица — 3 ч. л • мед — 2 ч. л • сок лимона — 1 ч. л • оливковое масло — 1 ч. л •
ингредиенты: • куриное филе — 700 г • картофель — 400 г • яйца — 3 шт • помидор — 3 шт • шампиньоны — 300 г • натуральный йогурт —
из куриной грудки (500г) делаем фарш,солим ,перчим, добавляем 1 яйцо,перемешиваем. выкладываем в силиконовую форму (у моей
ингредиенты: — рыба толстолоб (2-3 кг) – 1 шт., — помидоры – 4 шт., — сыр – 300 г, — лимон – 1 шт., — майонез – 1 упаковка (200 г), —
продукты:-соль-майонез-сыр-картофель-лук репчатый-лук зеленый-помидоры-чеснок-свининарецепт:на 200гр мяса — 1 луковица, 4
ингредиенты:куриная грудка или филе — 2 шт.помидоры — 2 шт.лук — 1 головкапрованские травы — 20 голивковое масло — 50