МИФЫ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

На заметку! 1. Итак, миф первый: целлюлит бывает только у полных женщин. Этот миф уже развенчан: целлюлит у худых девушек тоже может появиться, так как причина целлюлита – не всегда лишний вес. 2. Миф второй: целлюлит есть абсолютно у всех. Говорят, что у каждой девушки старше 18-20 лет под одеждой скрываются маленькие бугорки и ямки. Разница заключается лишь в том, что у кого-то целлюлит запущенный, видный издалека, а у кого-то – слабовыраженный, незаметный. Так вот, это не совсем так. Да, целлюлит – проблема большинства женщин. Страдают от «апельсиновой корки» на попе и ногах не только пышные дамы, но и худышки. Но это совсем не значит, что у всех женщин он есть. Бывают счастливицы, которые и в зрелом возрасте не знают об этом недуге. Например, некоторые спортсменки. 3. Миф третий: целлюлит непобедим. Особенно, если причина его появления – наследственность. Не стоит опускать руки, избавиться от целлюлита при любом весе и в любом возрасте реально. Как избавиться от целлюлита у худых Если целлюлит сопровождается избыточным весом, тут все понятно. Для начала нужно похудеть. А что делать худеньким девушкам Проблема заключается в том, что нужно убрать без потери килограммов. В лечении и профилактике целлюлита нужно отталкиваться от причин его возникновения. От «апельсиновой корки» спасет только комплексный подход. Отказавшись от какой-то одной вредной привычки, проблему вы не решите. Больше двигайтесь Физические нагрузки – залог здоровья и красоты. Малоподвижный образ жизни неминуемо приведет вас к дряблой коже и ямкам на ягодицах. Старайтесь больше двигаться. Ходите пешком как можно чаще. Откажитесь от лифта. Гуляйте вечерами на свежем воздухе. Такие прогулки, так же, избавят вас от проблем со сном и усталостью. Уделите своей фигуре хотя бы 30 минут в день. Не обязательно быть мастером спорта, чтобы держать свое тело в тонусе. Качайте пресс, делайте приседания. Бегайте по утрам. Не бойтесь, что вы похудеете еще больше. Физическая нагрузка, в первую очередь, способствует наращиванию мышц, а не сжиганию жира. Соблюдайте диету Здоровый образ жизни немыслим без правильного питания. Откажитесь от фастфуда и прочих «вредностей». Старайтесь кушать 3-4 раза в день. Обед должен быть именно обедом, забудьте навсегда о перекусах. Откажитесь от курения и алкоголя. Жареную и соленую пищу тоже следует исключить из вашего меню. Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Ешьте цитрусовые. Апельсины, мандарины и особенно грейпфруты способствуют разжижению жировых отложений. Полезны будут блюда из рыбы и куриного мяса. Старайтесь кушать морепродукты – это не только кладезь витаминов, но и самые настоящие враги “апельсиновой корки”. Пересмотрите свой гардероб Мода модой, но женская красота – это не только одежда. Если вы будете носить самые сексуальные наряды, щеголять на высоченных каблуках, но ваши ноги и попа будут испещрены целлюлитом – поверьте, красивого в этом мало. Если вы очень любите высокие каблуки, не переживайте: вам не придется выкинуть на помойку все туфли и босоножки на шпильках. Возьмите за правило: обувь для повседневной носки должна быть удобной, а каблуки оставьте для исключительных случаев. Если вы раз в месяц проведете на каблуках несколько часов, ваша фигура не пострадает. Очень вредно ходить носить обувь на каблуках постоянно. Одежда не должна быть тесной. Это не значит, что вы должны покупать джинсы и брюки на два размера больше. Выбирайте ткани и модели, не сковывающие движения. Пейте воду и не волнуйтесь Эта истина уже стала прописной. Человеку необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день. Старайтесь пить как можно больше жидкости. Если вы чувствуете жажду, это значит, что ваш организм уже сильно обезвожен. Держите себя в руках. Берегите свои нервы. Вы помните, что большинство болезней из-за нервов И целлюлит не исключение. Кроме того, на фоне стресса часто наблюдается гормональный сбой. А это грозит целым рядом болячек. Делайте обертывания Победить целлюлит у худых без потери объемов помогут маски, обертывания и скрабы. Пользуйтесь антицеллюлитными кремами и гелями. Делайте медовый и кофейный массаж. Очень полезен контрастный душ. Во время душа обрабатывайте проблемные места специальной щеточкой. Делайте массажи. Вариантов много. Можете делать массаж вручную, предварительно нанеся на проблемные участки тела мед, молотый кофе, эфирное масло или специальный крем. Делайте вакуумный массаж банками. Можете приобрести специальный массажер. Не сдавайтесь! Никогда не стоит опускать руки. «Целлюлит непобедим» – это придумали лентяи, которые просто устали с ним бороться.. Группа: «Образ жизни»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 МИФА О ЦЕЛЛЮЛИТЕ

на заметку! 1. итак, миф первый: целлюлит бывает только у полных женщин. этот миф уже развенчан: целлюлит у худых девушек

О ЦЕЛЛЮЛИТЕ

на заметку! целлюлит — это болезнь, связанная с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. целлюлит не всегда

КАК УБРАТЬ ВПАДИНЫ НА ЯГОДИЦАХ

что это за впадины это не целлюлит, как многие могли бы подумать, а именно большие ямки по бокам ягодиц. большинство женщин смущает их наличие, им кажется, что это дефект фигуры, как, например, так

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

на заметку!целлюлит – это жировая ткань с нарушенным питанием, кровоснабжением. в организме женщины в норме жир должен составлять примерно 20% от массы тела. чтобы избавиться от внешних проявлений

Скакалка от целлюлита:

один из самых простых и доступных методов борьбы против целлюлита входит в число наиболее эффективных, и удивительно,

Даже врачи опешили от такого результата!

целлюлит уходит за 7 дней, если…

20 ЗОЛОТЫХ ЦИТАТ КОКО ШАНЕЛЬ

1. у женщин точка g находится в конце слова shopping 2. чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть. 3. мне наплевать,

Жирные ноги, брюхо весит,

жирная попа на ней целлюлит,джинсы на бедрах, свисают бока,жирную булку зажала рука.хочу похудеть, закрываю глаза,по

Вы знали, что можно похудеть без диет

1. минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо 2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак,

Categories :

Новости

Яндекс.Метрика