159 ккал на 100 г Что нужно (на 6-7 сырников): 200 г творога 1 яйцо 1 ч.л. меда 1 средняя отваренная морковь горсть светлого изюма горсть тыквенных семечек 1/2 ч.л. корицы Творог размять вилкой. Добавить жидкий мед и яйцо, хорошо перемешать. Морковь натереть на крупной терке, добавить к творогу вместе с изюмом и семечками, всыпать корицу. Все хорошо перемешать. Формочки для маффинов слегка смазать сливочным маслом. Выложить творожную смесь в 1,5-2 см высотой, розровнять поверхность лопаткой. Выпекать при 200 С 20-25 мин. Подавать со сметаной или йогуртои и медом.. Группа: «Образ жизни» Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Сырники с изюмом ингредиенты:- 600 гр. творога- 2 шт. яйцо- 2 ст.л. манки- 2 ст. л. муки- 2/3 ч.л. соли- пакетик ванильного сахара- горсть 
Морковно-яблочные кексы с изюмом на 100гр.: 147.0 ккал, б/ж/у: 5.3 / 2.6 / 25.8 ингредиенты рецепта «морковно-яблочные кексы с изюмом»: кефир — 150 мл. яйцо — 1 шт. морковь — 1 шт. 
ФИТНЕС-ЗАВТРАК: ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ ингредиенты: • творог обезжиренный — 250 г • банан — 1 шт приготовление: творог выложить в миску, размять вилкой. банан мелко нарезать (или натереть 
Морковно-творожный пудинг. ккал=100ингредиентыморковь-800гр.творог- 600гр.(я беру обезжиренный)яйца-3шт.изюм-50гр.ванилинкак готовить1)морковь натереть 
Запеканка из творога с яблоком на 100гр.: 118.4 ккал, б/ж/у — 13.2 / 2.6 / 10.6 ингредиенты рецепта «запеканка из творога с яблоком»: творог 1,8% — 500 гр. манная крупа — 3 ст.л. 
ЗАПЕЧЕННЫЕ СЫРНИКИ С ИЗЮМОМ ингредиенты: • творог обезжиренный — 400 г • изюм — 50 г • яйцо — 1 шт • мука цельнозерновая — 4 ст. л • ванилин — по вкусу • 
ФИТНЕС-СЫРНИКИ ингредиенты: • сыр нежирный 60 г • зеленый лук, укроп и петрушка • творог обезжиренный 300 г • йогурт натуральный 1 ст. л. 
Шарики а-ля Мимоза калории на 100гр.: 189.7 ккал. белки: 12.2 гр. жиры: 12.7 гр. углеводы: 6.7 гр. ингредиенты рецепта «шарики а-ля мимоза»: горбуша Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.