Вес «ДО» — 89 кг Вес «ПОСЛЕ» — 66,5 кг -22,5 кг за 3 месяца История: Вот и закончился марафон! За эти три месяца изменилась моя жизнь! Я горжусь собой, что я смогла похудеть. Ведь я столько раз начинала и всё бросала. Из за лишнего веса пошатнулось моё здоровье, от меня ушёл парень и т.д. И вместо того, чтоб худеть и исправлять что то в своей жизни, я наоборот сидела на диване и поедала вкусняшки и жалела себя! Нооо случайно наткнулся на группу Арины, и всё начало меняться! Худела я по её меню 1200 ккал, кое где вносила свои коррективы. Каждую неделю было по разгрузке, раз в месяц три дня гречка с кефиром. И конечно же очень много ходьбы каждый день, утренняя гимнастика, упражнения по видео. Огромное спасибо Арине за группу, Алине Тамиртасовой за проведения марафона и девчонкам за поддержку! Урааа я сделала это! Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Юлия Кураева 31.05.2016 34 года вес 70,4 кг (отвес за неделю -0,4 кг, за весь период -10,9 кг) рост 173 см ог 90 см (-0 см) (-7) от 79 см (-0 см) (-8) ож 92 см 
——————————-людмила казанцева вот и пролетели 3 месяца, все проделали огромный путь побеждая свою лень и привычки, отказались от ——————————-людмила казанцева вот и пролетели 3 месяца, все проделали огромный путь побеждая свою лень и привычки, отказались от 
❗❗❗ДЕВОЧКИ, ПРОЧТИТЕ ДО КОНЦА❗❗❗ девочки! все пишут благодарности саше и арине, собственно, я не являюсь исключением! благодаря саше, фигура подтянулась, виден пресс и вообще все 
Ольга Голикова, финалистка весеннего вес «до» — 87,6 кг вес «после» — 69,9 кг ————————————————————— история здравствуйте. нужна история, но даже 
Помогаю ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ! ✔у нас продолжается набор в майскую группу для похудения. ✔я пишу индивидуальное меню для каждого человека , курирую два месяца!! ❌без коктейлей ❌без 
30.11.2016 39 лет вес67,6кг(отвес за неделю -2кг) (за весь период 23,4) рост 168 см история моего похудения началась 24 февраля, когда 
если хочешь похудеть — 1200 ккал чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. мы Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.