Вконтакте
Одноклассники
Google+
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели. 2. Голод — правда, а аппетит — ложь Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.). Аппетит — это результат… Продолжение читайте в паблике Дома
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Действенные советы по обузданию аппетита 
1. дробное питание снижает аппетит. используйте для перекусов насыщающие, но низкокалорийные и полезные продукты. 2. соблюдайте режим питания, он является верным и преданным помощником в борьбе с
на заметку!8 способов снизить аппетит 1. пейте много воды вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. это обычное явление для мозга формировать
1. думайте письменно. цель, которой нет на бумаге, не существует.2. задавайте цель конкретно и подробно, отвечая на
не все люди способны отличить ложный голод от голода истинного. но именно ложный голод – причина проблем с лишним
тщательное пережевывание пищи помогает не переедать и контролировать свой аппетит. поглощение пищи больше положенной
на заметку! 1. обманите ваш желудок жидкостью. выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство
1. обманите ваш желудок жидкостью. выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого
чтобы человек почувствовал себя сытым, его желудок должен наполниться. это не нами придумано – так создала природа. поэтому чтобы «обмануть» желудок и почувствовать насыщение, ешьте больше «объемной»
Правильное питание для начинающих! 
правильное питание — довольно широкое понятие и не каждому новичку под силу сначала разобраться во всех его тонкостях и сразу же начать правильно питаться. к тому же правильное питание — одно из
↪ пейте воду. в 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив
Правильное питание для начинающих! 
правильное питание — довольно широкое понятие и не каждому новичку под силу сначала разобраться во всех его тонкостях и сразу же начать правильно питаться. к тому же правильное питание — одно из