Вконтакте
Одноклассники
Google+
Антон Чехов
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Верность — превыше всего. 
— антон павлович чехов
данное упражнение очень хорошо подтягивает мышцы пресса, держать нужно 3-5 мин. просто 3 минуты так стоять. сначала на
за 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила
0-3 минуты : бег3-4 минуты : прыжки через скакалку4-5 минуты : прыжки в полуприседе5-8 минуты : бег8-10 минуты : упражнение на
забирай и делай!тренировка на улице: 0-3 минуты : бег 3-4 минуты : прыжки через скакалку 4-5 минуты : прыжки в полуприседе 5-8
о таком прессе я мечтала всю жизнь! но у меня вечно не хватало ни сил, ни времени, ведь я была уверена, что без
человек, отправляясь в чужую страну, призвал рабов своих и поручил им имение своё: и одному дал он пять талантов, другому