Итого на 100 грамм 93 ккал Б/Ж/У 14.9 / 2.6 / 2.3 Вам потребуется: -500 г филе куриных грудок, без кожи -400 г белокочанной капусты или пекинской-½ стакана тертого маложирного сыра -йогурт натуральный -соль по вкусу Как готовить: 1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла. 2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче. 3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник. 4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте. 5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте. Приятного аппетита! Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Нежный салат из свежей капусты для итого на 100 грамм 93 ккал б/ж/у 14.9 / 2.6 / 2.3 вам потребуется: -500 г филе куриных грудок, без кожи -400 г белокочанной капусты или пекинской -½ 
Салат для сушки тела итого на 100 грамм — 77ккал: белки- 11,5 жиры — 2,5 углеводы — 2,6вкусно, сытно и очень диетично! вам потребуется: -500 г филе куриных грудок, без 
Салат из свежей капусты с курицей калорийность на 100 г: 93,6 ккалингредиенты:куриная грудка — 500 гбелокочанная капуста — 400 гсыр 17% — 150 гкефир 0% — 150 млсоль — по 
Салат из свежей капусты с курицей пищевая ценность: белка 173,2 гр., жира 35,4 гр., углеводов 34,9 гр.энергетическая ценность: 1123 ккална 100 грамм: белка 14,4 гр., жира 
7 рецептов вкуснейших салатов до 97 1.салат «свежесть» с капустой и курицей на 100 г: 82ккал, белки — 13 г, жиры — 2 г, углеводы — 2 г. ингредиенты: • куриная грудка — 500 г • 
Рис с брокколи и курицей несмотря на кажущуюся сложность, это блюдо совсем не трудоемкое и очень вкусное!ингредиенты:для мяса:● 8 ломтиков бекона, нарезанного кубиками● 350 г 
Капустные маффины с фаршем итого на 100 грамм 143 ккал б/ж/у 9.5 / 10.1 / 4.0 200 гр белокочанной капусты 150 гр говяжьего фарша ( или любого другого) 1/3 стакана молока Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.