Ингредиенты: • Куриное филе — 1 шт• Зелень — 100 г (укроп, зеленый лук) • Сыр — 100 г (у нас моцарелла)• Лук поррей — 150 г• Орегано сушенный — 1 ч. л• Соль, перец — по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 градусов. Лук-порей вымойте и мелко нарежьте. Обжарьте до золотистого цвета. Куриное филе вымойте и варите примерно 4 минуты. Зелень и моцареллу мелко нарежьте. Куриное филе нарежьте маленькими кусочками. Яйца взбейте с солью перцем и сушеным орегано. Формочки смажьте маслом и в каждую добавьте немного взбитых яиц. Затем добавьте начинку: лук-порей, зелень, куриное филе и моцареллу. Отправьте в духовку на 20-25 минут.Приятного аппетита! Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Яичные маффины с куриным филе и сыром ингредиенты: • куриное филе — 1 шт • зелень — 100 г (у нас шпинат) • моцарелла — 100 г • лук-порей — 150 г • сушеный орегано — 1 ч.л • соль, перец — 
Лодочки из баклажанов ингредиенты:куриное филе – 500 г баклажан – 3 штпомидор – 2 штбазилик – 5 гчеснок – 7 гсыр нежирный – 100 гсоль, перец — по 
КУРИНОЕ ФИЛЕ В КЕФИРЕ ингредиенты: • куриное филе — 600 г • кефир 1% — 1 ст • укроп, чеснок, перец — по вкусу приготовление: в кефир добавьте мелко 
Солянка мясная сборная ингредиенты: -филе куриное — 200–250 г -изделия мясные — 350 г -изделия колбасные — 350 г -огурец маринованный — 2 шт. -рассол 
Куриное филе в овсянке на 100гр.: 90.5 ккал, б/ж/у — 15.3 / 1.5 / 2.9 ингредиенты рецепта «куриное филе в овсянке»: куриное филе — 200 гр. овсянка — 25 гр. кефир — 100 мл. 
САЛАТ «ФАНТАЗИЯ» салат с куриным филе «фантазия»: можно даже на ночь! ингредиенты: • куриное филе — 500 г • лук — 1 шт • йогурт натуральный — 150 
ФИТНЕС-САЛАТ ингредиенты: • куриное филе – 350 г • пекинская капуста – 800 г • кукуруза консервированная – 350 г • укроп – 15 г • соль, 
Кабачки с курицей в духовке ингредиенты: • куриное филе — 400 г • кабачок — 2 шт• лук — 1 шт• натуральный йогурт — 2 ст. л • петрушка — по вкусу • соль, перец — по вкусу 
КУРИНО-ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ на 100грамм — 77.09 ккалб/ж/у — 12.85/1.15/3.41 ингредиенты: куриное филе — 1 шт творог обезжиренный — 200 г горошек — 150 г цветная капуста — 100 г 
Куриное филе с картофелем на 100гр.: 81.8 ккал, б/ж/у — 6.7 / 2.5 / 8.2 ингредиенты рецепта «куриное филе с картофелем»: картофель — 150 гр. куриное филе — 70 гр. лук — 50 гр. Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.