На заметку!Как часто у Вас возникает мысль, что пора начать ходить в тренажерный зал Как часто Вы смотритесь в зеркало и думаете, что пора взять себя в руки Как часто Вы засматриваетесь на спортивных девушек, представляя себя в стройном теле Если хоть раз у Вас закрадывались подобные мысли — поздравляю, Вы морально готовы к переменам! Но! Всегда есть один или несколько факторов, которые Вас останавливают. Ниже приведу список самых популярных отговорок «Почему я не могу пойти в зал»: 1. На первом месте — «У меня нет на это времени!». Спешу Вас огорчить или обрадовать, кому как нравится, но у каждой из Вас — 24 часа в сутках. И у каждой есть свои дела, семья, работа и обязанности. Для красивого тела Вы можете выделить 1 — 1,5 часа три раза в неделю. В неделе 168 часов, на тренировки уходит менее 5% Вашего времени! Только задумайтесь, всего 3 — 4,5 часа в неделю! Разве это много 2. «Мне неудобно идти в зал. Там все стройные и спортивные, а я толстая и неуклюжая». Вы серьезно! Если Вы так считаете, то Вы ни разу не были в тренажерном зале. Спортивный клуб — это не подиум и не сцена по соревнованиям в бодибилдинге. Это место, куда люди приходят с одной целью — стать лучше и слепить себе красивое и спортивное тело. В зале конечно есть и накачанные мужчины, и стройные девушки — и по-моему это просто отличная мотивация, глядя на них работать над собой. И уверяю Вас, сколько бы Вы не весили, на Вас никто криво/косо не посмотрит. Каждый, кто приходит в зал — работает над собой и ему совершенно нет дела до Ваших боков и целлюлита на ногах. 3. «Мне скучно одной. Хочу ходить с подружкой, но меня никто не поддерживает.» С подружкой можно сходить в кино или в клуб. Зачем Вам в зале отвлекаться на болтовню Вы же в больницу или в салон ходите без сопровождения Так зачем Вам в зале это необходимо Если Вы действительно готовы работать и хотите получить результат, то Вам придется концентрироваться на тренинге и выкладываться по полной, иначе результата не будет. Разговоры оставьте за пределами зала. 4. «У меня маленький ребенок. Мне не с кем его оставить и вообще я на грудном вскармливании». Весомая отговорка Вы скажите: «Да, конечно!» А вот и нет! То, что у Вас малыш — это прекрасно и необязательно его кому-то оставлять. Да, да! Вы не ослышались — берите малыша с собой. В магазинах продаются специальные корзинки-переноски для новорожденных. Перед тренировкой, в раздевалке покормили, укачали, положили в корзинку и пошли тренироваться. Малыша естественно с собой. И всем хорошо — мама стройнеет, малыш спит и родственников/друзей не обременяем. А миф про то, что грудное молоко после физических нагрузок становится кислым и не вкусным оставьте для ленивых. 5. «Я не хочу быть перекачанной как мужик, мне просто надо похудеть». Для того, чтобы женщина стала похожей на мужчину и имела большую и развитую мускулатуру, необходимо качаться годами и употреблять специальные добавки. Наш женский организм так устроен, что как бы Вы не старались «перекачаться до мужика» у Вас не получится. 6. «Я не знаю с чего начать и как правильно тренироваться» Правильно! Нас то в школе этому не учат:) Для этого и существует персональный тренер. Предоставьте Вашу трансформацию профессионалу. Это самые распространенные отговорки, которые я часто слышу от женщин. Когда-то я и сама пользовалась этими «весомыми аргументами» и искала любой предлог, чтобы не идти в зал. А у Вас еще остались отговорки Если да — пишите в комментарии, я постараюсь опровергнуть Ваши сомнения!. Группа: «Образ жизни» Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Интересный мотивационный эксперимент как часто вы задумывались о стройной фигуре о том, что пора меняться, худеть, преображаться. я думаю, часто. однако не все женщины переходят от 
Интересный мотивационный эксперимент как часто вы задумывались о стройной фигуре о том, что пора меняться, худеть, преображаться. я думаю, часто. однако не все женщины переходят от 
ВЕСЫ- ДРУГ ИЛИ ВРАГ на заметку! как часто вы взвешиваетесь часто, когда девушки начинают свой путь к стройному телу, они внимательно следят за стрелкой весов и 
КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ***********************очень часто девушка не может принять себя такой,какая она есть на данном этапе своей жизни.в современном 
СОВЕТЫ ПО РЕЖИМУ на заметку!- не стоит идти в зал уставшим. отдохните, обязательно перекусите, но не менее чем за час до тренировки. — если вы только начали 
СТРАТЕГИЯ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ на заметку!ответ зависит от того, нужен ли вам результат. если вы ходите в зал, чтобы «на людей посмотреть и себя 
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕВУШЕК, на заметку! тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви. 
Вопросы, которые стоит задать себе отвечайте на них только честно.если вы будете каждую неделю честно отвечать на эти вопросы — вы начнете видеть новые возможности и перспективы. в Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.