Вконтакте
Одноклассники
Google+
Забирай на стену ! Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. Завтрак -за 15 минут до еды-стакан воды. -овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом . Перекус -фрукты 400 грамм Обед -овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г. -фрукты Ужин -овощной салат или творог. За 1 час до сна — кефир Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара. Главное-никаких сладостей.. Группа: «Образ жизни»
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ДИЕТА «ОСИНАЯ ТАЛИЯ» 
эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. итог минус 3-5 кг за неделю. завтрак — за 15
после этой диеты с живота и боков уходит 6-9 кг. и если у вас есть проблемы в этих зонах, тогда наступило время убрать их.
1 день: завтрак — 1 яйцо вкрутую , 1 йогурт (до 2,5% жирности)обед — салат овощной ужин — 1 стакан кефира , любой фрукт2 день:
на заметку!красивая и подтянутая фигура – мечта каждой девушки. но довольно часто, ограничивая себя в еде, мы совсем
7.00 -7.30 завтрак на выбор- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с
7.00 -7.30 завтрак на выбор — запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом- легкий омлет с зеленью- 2 сырника с
вкусная диета………………….если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы
Программа правильного питания: 
выбираете одно блюдо из предложенных. 7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом,
Программа правильного питания: 
выбираете одно блюдо из предложенных.7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каши с тертым яблоком, корицей и медом,
диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!результат: от 5 кг за неделюдень 1. очищение организма