Вконтакте
Одноклассники
Google+
Добавьте себе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Растяжка для всего тела 
добавьте себе
• расслабление тела и уменьшение напряжённости мышечных волокон, снижение стресса;• улучшение координации
на заметку!а вы знаете, что растяжка — это один из очень важных пунктов успешного похудения растяжка хороша как после тренировки, так и в отдельный день от неё. 3 причины, почему вам необходимо
• растяжка предотвращает травмы. конечно, полностью исключить травматизм невозможно. однако стрейчинг усиливает
забирай:)
на заметку!5 причин почему нам необходимо растягиваться:1. хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе. 2.
забирай и делай!
• растяжка предотвращает травмы. конечно, полностью исключить травматизм невозможно. однако стрейчинг усиливает
80 самых полезных продуктов для вашего здоровья 
добавьте себе
добавьте себе ✒
Растяжка сама по себе не улучшится. 
шпагат сам по себе не растянется.
СУПЕР ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 
забирай себе ✔
забирай и делай! улучшаем гибкость своего тела. задержитесь в каждом положении 20-30 секунд.
забирай и делай!гибкая спина продлевает жизнь! упражнения йоги, которые включены в комплекс направлены, прежде всего,