На 1 порцию (49.4 г.):Калории: 68.4 ккал.Жиры: 0.7 г.Углеводы: 8.3 г.Белки: 6.8 г.ИнгредиентыТворог 2.0% жирности (220.0 грамм)Петрушка (5.0 грамм)Сельдерей (корень) (20.0 грамм)Перец желтый (20.0 грамм)Салат зеленый листовой (30.0 грамм)Лаваш армянский (100.0 грамм)творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и «склеит» его.смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл. Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
Творожно-овсяное печенье. на 1 порцию (19.1 г.):калории: 35.3 ккал.жиры: 1.2 г.углеводы: 2.9 г.белки: 3.2 г.творог «крестьянский» 5.0% жирности (200.0 грамм)яйцо целое (70.0 
Низкокалорийный чизкейк на 1 порцию (137.3 г.):калории: 138 ккал. жиры: 0.4 г.углеводы: 15.8 г.белки: 16.3 г.ингредиенты из расчёта калорийности:кефир 
Лаваш с творогом и зеленым луком калории на 100гр.: 175.7 ккал. белки: 10.8 гр. жиры: 5.9 гр. углеводы: 18.7 гр. ингредиенты рецепта «лаваш с творогом и зеленым 
Салат из тунца и зерненого творога итого на 100 грамм 82 ккал б/ж/у 15 / 1.8 / 1.5 1 сладкий красный (желтый, оранжевый, зеленый) перец 1 банка (200г) тунца в собственном соку 200 г 
СОСИСКИ В КАРТОФЕЛЬНО-СЫРНОЙ ШУБКЕ вот так рецепт: сосиска , пюрешка , лаваш ✔ингредиенты: ● лаваш — 2 штуки ● картофельное пюре — 200 грамм ● сосиски — 6 штук ● сыр твердый — 100 
Низкокалорийный десерт мороженое на 100 гр получается 75 ккал.понадобиться:кефир нежирный (150.0 грамм)творог нежирный (70.0 грамм)банан(130.0 грамм)вода, (50.0 
Рулет из куриного филе с творогом ингредиенты:-филе куриное – 500 грамм,-творог (5% жирности) – 120 грамм,- сыр – 50 грамм,-чеснок – 2 зубчика,- майонез (или сметана) – 1 столовая 
Хачапури из армянского лаваша в ингредиенты:тонкий армянский лаваш — 1 или 2 упаковки по 300 грамм.начинка:твёрдый сыр 300 гр2 яйца1,5 ст. молока.приготовление:сыр натереть,смешать 
Сладкие роллы — 50 ккал творог обезжиренный — 100 грамммед — 10 граммвишня — 100 граммбанан — 70 граммрисовая бумага — 3 листатворог обезжиренный- 100 Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.