Вконтакте
Одноклассники
Google+
115 ккал на 100 гр250 г отварного куриного мяса, 100 г консервированного зеленого горошка, 100 г отварной моркови, 3-4 ст.л.натурал.йогурта, соль.Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натурал. йогуртом
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ФИТНЕС-САЛАТОВ 
1. быстрый салат с курицей и капустойкалорийность на 100г: 54ккалингредиенты• куриное филе (грудка) 100 г• капуста
*энергетическая ценность на 100г — 78,5 ккал, б — 11,27г, ж — 1,99г, у — 3,16г.*ингредиенты:300 г куриного филе150 г огурцов150 г
ингредиенты: • куриное филе — 300 г • зелёный горошек — 100 г • морковь — 1 шт • йогурт — 3 ст. л • соль — по вкусу
можно есть в любое время.котлеты из курицы и моркови общая калорийность белка 156 гр., углеводов 27,5 гр. 1284 ккал.1)куриного
сырный суп, незаменим в промозглую погоду, отведав его на душе становится теплее.вам потребуется:500 г куриного филе400 г
ингредиенты:• кальмары — 500 г• морковь — 1 шт• яйца — 4 шт• зеленый горошек — 1 банка • йогурт — 70 мл • соль — по вкусу
Салат из крабового мяса и фетаксы 
калории на 100гр.: 144.5 ккал. белки: 8.4 гр. жиры: 10 гр. углеводы: 5 гр. ингредиенты рецепта «салат из крабового мяса и фетаксы»:
ингредиенты:картофель — 5 шт.морковь — 2-3 шт.груша — 1 шт.консервированный зеленый горошек — 100 гварено-копченая