Вконтакте
Одноклассники
Google+
Калорийность на 100 г: 219.73 ккалБ — 16.6Ж —14.11У — 6.84Ингредиенты:Куриная грудка — 1 шт.Сыр брынза — 200 гЧернослив — 100 гГрецкие орехи — 100 гЯйцо — 2 шт.Сметана — 3 ст. л.Приготовление:1 Порежьте курицу, брынзу и 2 вареных яйца на маленькие кубики.2 Грецкие орехи измельчите в мелкую крошку и добавьте к курице.3 Чернослив замочите в кипятке и, после того как он набухнет, выдавите косточки и мелко порежьте. Добавьте к курице и приправьте сметаной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Салат «Сказка» 
ингредиенты:куриная грудка — ½ шт.грибы (шампиньоны) — 200 гяйцо — 2 шт.грецкие орехи — 100 глук — ⅓ шт.зелень петрушки — 10
ингредиенты:свекла — 1 штукакартофель — 2 штукишампиньоны — 300 граммлук — 2 штукигрецкие орехи — 2-3 ст. ложексоль — по
ингредиенты:чернослив — 200 ггрецкие орехи — 5 шт.цедра апельсина — 1 ч. л.мед — 1 ч. л.какао — 0,5 ч. л.приготовление:1.
ингредиенты:куриное филе — 250 граммшампиньоны — 250 граммлук — 1 штука (крупный)грецкие орехи — 5 штуккукуруза
ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ САЛАТОВ. 
1. лёгкий капустный салатингредиенты:● тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан) ● морковь 2 шт. ●
ТОП-5 НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ САЛАТОВ. 
1. лёгкий капустный салатингредиенты:● тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан) ● морковь 2 шт. ●
моё любимое сочетание ингредиентовингредиенты:● куриная грудка — 300 грамм● сыр твердый — 170 грамм● кукуруза
ингредиенты:чернослив — 200 ггрецкие орехи — 5 шт.цедра апельсина — 1 ч. л.мед — 1 ч. л. (можно стевию)какао — 0,5 ч.
ингредиенты:чернослив — 200 ггрецкие орехи — 5 шт.цедра апельсина — 1 ч. л.мед — 1 ч. л. (можно стевию)какао — 0,5 ч.
ингредиенты:чернослив — 200 ггрецкие орехи — 5 шт.цедра апельсина — 1 ч. л.мед — 1 ч. л. (можно стевию)какао — 0,5 ч.
Салат из куриной грудки и грейпфрута 
на 100грамм — 99.74 ккалб/ж/у — 8.07/5.58/4.43 ингредиенты: грейпфрут (или помело) — 1 шт. (400 г) куриная грудка — 150 г салат листовой — 100 г
полезный и вкусный зимний напиток!ингредиенты:хурма — 3 шт.банан — 1 шт.йогурт — 1 стак.лимонный сок — 2 ч. л.мед — по
время приготовления — 20 минутингредиенты:капуста пекинская — 1 кочанрыба красная — 150-200 гяйцо вареное — 2 шт.помидоры
ингредиенты: • молоко 1% — 2 ст • овсяные хлопья — 1,5 ст. л • грецкие орехи — 1 ст. л • какао — 2 ст. л • мёд — 1 ч. л • корица — 0,5 ч.
калорийность на 100 г: 172 ккал куриная грудка — 1 шт.яйцо — 1 шт.мука пшеничная — 2 ст. л.майонез — 2 ст. л.соль по вкусуперец