Вконтакте
Одноклассники
Google+
Ингредиенты:• Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г• Яйца 2 шт.• Помидоры 2 шт.• Перец болгарский 1 шт.• Листья салата по вкусу• Оливковое масло, лимонный сокКак приготовить:1. Яйца отвариваем вкрутую. Нарезаем достаточно крупно. 2. Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо — на четвертины.3. На кусочки приблизительно того же размера, что и помидоры, нарезаем болгарский перец.4. Листья салата моем, добавляем в салатницу к помидорам и перцам.5. Консервированного тунца разминаем вилкой, добавляем в салат (без жидкости).6. Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, если надо — солим по вкусу.Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Быстрый, но питательный салат! 
калорийность такого салата всего 61 ккал на 100 г!- моем и режем кубиками помидоры, огурец и болгарский перец. нарезаем
калорийность такого салата всего 61 ккал!- моем и режем кубиками помидоры, огурец и болгарский перец. нарезаем зеленый
ингредиенты:помидор — 1 штогурец — 1 шткуриная грудка — 200 грсоевый соус — 1 ст.ллистья салата — — по вкусучеснок — 1
✔на 100 грамм — 99.99 ккал б/ж/у — 10.17/4.93/3.82 ❗ингредиенты:помидор — 1 штукаогурец — 1 штукакуриная грудка — 200 граммсоевый
на 100грамм — 77.7 ккал, б/ж/у — 10.45/2.35/3.78ингредиенты:помидор 1 штогурец 1 шткуриная грудка 200 грсоевый соус 1 ст. ложкалистья
на 100грамм — 86.74 ккалб/ж/у — 9.84/4.67/1.25 ингредиенты: креветки —150 г листья салата — 150 г помидоры черри — 10 шт. яйцо
на 100грамм — 76.15 ккал, б/ж/у — 9.52/2.71/3.53ингредиенты:помидор — 1 штогурец — 1 шткуриная грудка — 200 грсоевый соус — 1
ингредиенты:сосиски молочные — 5 шт.помидоры — 2 шт.сыр твердых сортов — 200 гзеленый лукмайонез для заправкисоль по
1. салат с креветками и творожным сыромингредиенты:● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря)● сок 1/4
1. салат с креветками и творожным сыромингредиенты:● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря)● сок 1/4
1. салат с креветками и творожным сыромингредиенты:● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря)● сок 1/4
1. салат с креветками и творожным сыромингредиенты:● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря)● сок 1/4
ингредиенты : 2 свежих огурца 4 помидора 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г) 1 банка тунца в собственном
необходимо:1. креветки – 500 г2. несколько свежих помидор3. пара свежих огурцов4. половина болгарского перца5. рассольный
ингредиенты: 2 свежих огурца 4 помидора 1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г) 1 банка тунца в собственном
*135 ккал на 100г *(б5 ж11 у4)состав:✦ помидоры черри (или 4 обычные) — 8-10 шт✦ болгарский перец — 1 шт✦ огурец — 1шт✦ лук репчатый