Вконтакте
Одноклассники
Google+
100 гр такого салатика содержат: 117 ккалСостав:Сельдерей стеблевой — 200 граммЯблоки — (160 г)2 шт.Грецкий орех — 100 граммЙогурт натуральный — 150 граммСалат зеленый — 100 граммСоль, перец по вкусуСельдерей очистить от грубых волокон и нарезать соломкой.Красные яблоки вымыть, удалить сердцевину и нарезать небольшими брусочками.Очищенные орехи нарубить и добавить в салат.Заправить йогуртом, посолить и поперчить по вкусу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: САЛАТ С КАЛЬМАРОМ 
ингредиенты: • кальмар — 300 г • яйцо — 2 шт • морковь — 100 г • огурец свежий — 100 г • сельдерей черешковый — 50 г • натуральный
1. салатик из тыквы для стройных и красивыхна 100г-63ккалингредиенты:• тыква 600 г• яблоки 4-5 шт.• лимон 1 шт.• мед 1 ст. л.•
1. салат с копченым сыромингредиенты:морковь (сырая) — 1 шт.сыр копченый — 100 гколбаса копчёная — 100 гчеснок — 3
ингредиенты: • свекла молодая 4 шт. (400 г) • куриное филе отварное 400 г • грецкие орехи 0,5 стакана • йогурт натуральный 0,5
*135 ккал на 100г *(б5 ж11 у4)состав:✦ помидоры черри (или 4 обычные) — 8-10 шт✦ болгарский перец — 1 шт✦ огурец — 1шт✦ лук репчатый
ингредиенты:салат (микс) — 120 гавокадо — 1 шт.кедровый орех — 50 гмасло оливковое — 2 ст. л.горчица (дижонская) — 1 ч.
ингредиенты: • отварное куриное филе 300 г • фасоль отварная 200 г • сыр твёрдый нежирный 150 г • кукуруза
калории на 100гр.: 65.0 ккал. белки: 0.9 гр. жиры: 3.2 гр. углеводы: 7.9 гр. ингредиенты рецепта «салат из капусты и перца»: капуста —
ингредиенты: • куриное филе – 300 г (отварное) • филе кальмаров – 3 шт (отварное) • болгарский перец – 1 шт. • помидоры – 2
калории на 100гр.: 56.6 ккал. белки: 1.1 гр. жиры: 1.6 гр. углеводы: 8.9 гр. ингредиенты рецепта «салат из перца с яблоком»: яблоки — 2
ингредиенты:• кальмары — 500 г• морковь — 1 шт• яйца — 4 шт• зеленый горошек — 1 банка • йогурт — 70 мл • соль — по вкусу
ингредиенты: • куриное филе — 300 г (вареное) • лук красный — 2 шт • перец красный — 1 шт • перец желтый — 1 шт • зеленый лук — 1