Вконтакте
Одноклассники
Google+
На 100гр.: 94.4 ккал, Б/Ж/У — 7.7 / 5.6 / 2.9 Ингредиенты рецепта «Салат Вечерний закат в горах»: Тунец консервированный — 1 банка Лук репчатый (крупный) — 1 шт. Шампиньоны маринованные — 200 гр. Яйцо куриное — 3 шт. Морковь (средняя) — 1 шт. Майонез легкий — 100 гр. Зелень укропа — 1 пучок 1. Морковь натереть на терке, обжарить на сковороде, выложить на пищевую пленку в глубокую тарелку, смазать майонезом. 2. Яйца предварительно отварить, натереть на терке и выложить поверх моркови, смазать майонезом. 3. Грибы порезать и выложить поверх яиц, смазать майонезом. 4. Лук нарезать кубиками и обжарить, выложить поверх грибов и смазать майонезом. 5. Тунец размять вилкой, и выложить поверх лука. 6. Убрать блюдо в холодильник на пару часов, затем перевернуть его на плоскую тарелку и украсить рубленой зеленью. Приятного аппетита! Рецепт полностью можно посмотреть тут:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Слоеная закуска с шампиньонами 
калории на 100гр.: 130.1 ккал. белки: 3.3 гр. жиры: 8.4 гр. углеводы: 10.4 гр. ингредиенты рецепта «слоеная закуска с шампиньонами»:
ингредиенты:●маринованные грибы (шампиньоны) 200 г.●лук репчатый 2 средние шт.●2 крупные картофелины (отварить в
калории на 100гр.: 188.6 ккал. белки: 7 гр. жиры: 14.7 гр. углеводы: 7 гр. ингредиенты рецепта «салат новогодний венок»: картофель —
ингредиенты:рис варёный — 1 стакан; куриное филе — 1 шт; лук репчатый — 1 шт; яйца — 2 шт; помидоры — 2 шт; маслины без косточки —
ингредиенты:500г филе индейки (или куриного)5 яиц150 г чернослива100 г грецких орехов100 г сырамайонезсольприготовление:1
ингредиенты:вареный картофель – 2 шт.,яйца вареные – 3 шт.,копченое мясо – 300 г,луковица – 1 шт.,сыр твердый – 150
Белковый салат из курицы, кальмаров и яиц 
на 100гр.: 126.2 ккал, б/ж/у — 16.6 / 5.9 / 0.9 ингредиенты рецепта «белковый салат из курицы, кальмаров и яиц»: куриное филе — 200 гр. кальмары — 100 гр. яйцо — 4 шт. сметана — 50 гр. зелень (для
ингредиенты:- тунец (консервы в масле) 1 банка.- сыр твердых сортов 150 г- огурец свежий 1-2 шт.- яйцо куриное 4 шт.- морковь 1
Филе хека запеченное под шубой 
калории на 100гр.: 146.9 ккал. белки: 10 гр. жиры: 10.5 гр. углеводы: 3.2 гр. ингредиенты рецепта «филе хека запеченное под шубой»:
предлагаю вам ещё один вкусный праздничный салат, оформленный в виде варежки деда мороза. такие салаты всегда создают
ингредиенты: • тунец в собственном соке — 180 г • яйца — 2 шт • яблоко — 1 шт • грецкие орехи — 50 г • домашний майонез — 3 ст. л
на 100гр.: 78.6 ккал, б/ж/у — 4.8 / 3.1 / 7.6 ингредиенты рецепта «овощной салат с грибами»: яйцо куриное — 3 шт. шампиньоны — 40 гр. лук репчатый — 50 гр. морковь — 50 гр. огурец — 200 гр. кукуруза
1. салат «ночь»ингредиенты:яйца вареные 5 штгрудка куриная копченая 200гргрибы маринованные 200грсыр 100-150грзелень для