Вконтакте
Одноклассники
Google+
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг. 1-й день — 6 сваренных яиц. 2-й день — 500 гр. обезжиренного творога.3-й день — 700 гр. куриного филе.4-й день — 200 гр. вареного риса.5-й день — 6 средних вареных картошин.6-й день — яблоки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Тощая диета»: 
1 день — 1 л молока и минеральную воду или чай. 2 день — 200 гр нежирного творога и пить любой сок без сахара (кроме бананового
-10 кг всего за 10 дней☝ ✔ 1 день: можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу) ✔ 2 день:
рацион питания на диете: 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый. 2 день: 500 г творога,
за 7 дней уходит до 10 кг. без возврата , очищается организм.1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)2 день:
за 7 дней уходит до 10 кг. без возврата , очищается организм.1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)2 день:
нет ничего проще, чем похудеть на 1 кг в день. всего лишь питайся по нашему списку. самая быстрая диета без голодовок и
Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! 
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз3
минус 4-9 кг за 2 неделиздесь нет строгого деления на приемы пищи. вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам
забирайте на стену!1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10
за все 11 дней полностью убрался живот! всем удачи! 1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 2 день: 15
Схема прокачки пресса по 9 подходов : 
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз3
на заметку!1-ый день: питьевой. пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2-ой день: овощной. кушаем салаты в любом
результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»применение: в течение 6 днейнеобходимо: куриные яйца, черный хлеб,