• 100 г куриных грудок, отварить, порезать кубиками • Оливковое масло • 4 яйца • ⁄2 чашки тертого сыра • 1 ст. л. оливок • 2-3 ст. л. острого томатного соуса • 1 ст. л. порезанной кинзы В глубокой миске взбейте 4 яйца и вылейте на сковороду с оливковым маслом, предварительно разогретым на среднем огне. Когда омлет загустеет, переверните его лопаткой. Посыпьте сверху сыром, перцем, оливками и выложите поверх курицу. Когда сыр расплавится, сложите омлет пополам и выньте на тарелку. Полейте сверху соусом и посыпьте кинзой. Совет: данный рецепт требует заранее отваренных куриных грудок. Куриные грудки можно готовить в выходные на всю неделю, а потом добавлять в те или иные блюда. Контакты: Адрес: Мира, 51-А 122145 Москва, Телефон:+7 969-159-49-91, Электронная почта: contact@ahier.ru 
МЕКСИКАНСКИЙ ОМЛЕТ ингредиенты: • яйца — 4 шт • молоко 1% — 1/3 ст • сыр — 3/4 ст (у нас российский) • красный стручковый перец — 1 шт • лук — 4 шт 
Омлет с сухариками и оливками на 100гр.: 151.0 ккал, б/ж/у — 7.6 / 8.7 / 10.2 ингредиенты рецепта «омлет с сухариками и оливками»: яйца куриные — 5 шт. молоко — 100 гр. батон — 4 
Испанская тортилья с розмарином ингредиенты: картофель — 5 шт. лук репчатый — 1 шт. яйцо — 5 шт. розмарин — 1 веточка оливковое масло — 5 ст. л. перец — по 
Рулет из омлета ингредиенты: яйца 2шт. молоко соль, перец способ приготовления: разогрейте сковороду с антипригарным покрытием, смажьте 
Куриные маффины с сыром! калорийность на 100 г: 156.24 ккалингредиенты: куриные грудки — 2 шт.натертый сыра низкой жирности — 1 стаканотруби — 1/2 стаканамолоко — 1/2 
Куриные маффины с сыром! калорийность на 100 г: 156.24 ккалингредиенты: куриные грудки — 2 шт.натертый сыра низкой жирности — 1 стаканотруби — 1/2 стаканамолоко — 1/2 
Куриные грудки по-итальянски ингредиенты:- 1/2 луковицы- 2 столовые ложки оливкового масла- 2 зубчика чеснока- 800 гр пюре из томатов- 1 чайная ложка 
ОМЛЕТ С БРОККОЛИ И ГРИБАМИ ингредиенты: • яйцо — 2 шт • молоко 1% — 60 мл • брокколи (соцветия) — 70 г • шампиньоны — 6 шт • сыр — 50 г (у нас российский) • соль, перец — по Комментарии (0) Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.