Вконтакте
Одноклассники
Google+
Ингредиенты:• Творог обезжиренный — 150 г• Банан — 1 шт• Яйцо — 1 шт• Манная крупа — 2 ст. л• Ягоды — 2 ст. л (у нас черная смородина)• Подсластитель — по вкусуПриготовление:В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности.Приятного аппетита! ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ 
вкусный и полезный завтрак на скорую руку! ингредиенты: • творог обезжиренный — 170 г • яйцо — 1 шт • банан — 1 шт • мука
ингредиенты:● творог обезжиренный — 300 г ● банан — 2 шт● какао — 1 ст. л● орехи для украшения — по вкусуприготовление:для
ингредиенты: • творог обезжиренный — 200 г • кефир 1% — 1 ст • яйцо — 1 шт • овсяные хлопья — 6 ст. л • гречаные отруби — 1 ст. л •
ингредиенты:творог — 200 гморковь — 1 шт. яйцо — 1 шт.кефир — 70 млманная крупа — 50 гкоричневый сахар — 2 ст. л.ванилин —
на 100грамм — 208,83 ккал, б/ж/у — 9,149/7,43/26,34корж.ингредиенты:✔ банан — 1шт✔ овсяная мука (овсянка, перемолотая в блендере) — 150
1. яичный скрэмбл в кружке ☀ингредиенты:яйцо — 2 шт.молоко — 2 ст. л.натёртый сыр — 2 ст. л.оливковое масло — ¼ ч. л.перец —